Мяч для пилатеса, диаметр 22 см MaxIQ MD1201 – это небольшой, упругий мяч, который используется преимущественно для поддержания, сопротивления и активации глубоких мышц во время занятий фитнесом, йогой и пилатесом. Мини-фитбол 22 см – это универсальный, легкий инструмент, который помогает повысить эффективность тренировок и способствует реабилитации. Основные характеристики: Диаметр: 22 см. Вес: очень легкий, весит около 100 г. Материал: Мяч изготовлен из прочного поливинилхлорида и покрыт латексом. Это износостойкий нетоксичный материал, нейтральный по отношению к коже человека и не имеющий неприятного запаха. За ним легко ухаживать, он компактен в хранении и удобен при транспортировке. Изделие выдерживает большие и постоянные нагрузки, не утрачивая своей формы. Назначение и преимущества: Поддержка: Благодаря своей мягкости и упругости мяч можно размещать под поясницей, шеей или между коленями для обеспечения правильного положения тела и поддержки позвоночника во время упражнений. Сопротивление: Использование мяча добавляет сопротивление во время сжатия или растяжения, что помогает укреплять ключевые мышцы живота, ягодиц, бедер и рук. Улучшение координации: Упражнения с этим мячом способствуют развитию координации движений и баланса. Реабилитация: активно применяется в физиотерапии и лечебной физкультуре для восстановления мышечного тонуса и мобилизации суставов. Кому подойдет: Людям, занимающимся пилатесом, йогой и фитнесом: мяч добавляет сопротивление упражнениям на пресс, ягодицы и бедра, а также используется для растяжки и поддержания равновесия. Лицам с сидячим образом жизни: его можно использовать под поясницей во время сидения для поддержания правильной осанки и уменьшения напряжения в спине. Людям, проходящим реабилитацию: в физиотерапии мяч помогает мягко восстанавливать мышечный тонус и подвижность суставов, а также подходит для лечебной физкультуры. Беременным женщинам: может использоваться для облегчения боли в спине и выполнения специальных упражнений. Начинающим в спорте: благодаря небольшому размеру и контролируемому сопротивлению, он идеально подходит для тех, кто только начинает свой путь в фитнесе. Регулярное использование помогает выровнять позвоночник, укрепить мышцы спины и пресса, что может облегчить хроническую боль в пояснице и шее. Использование мяча придает элемент нестабильности и сопротивления. Это заставляет ваши глубокие мышцы-стабилизаторы (кору) работать более интенсивно, что приводит к лучшим результатам от тренировок. Мяч очень легок и компактен в вздутом состоянии. Его легко брать с собой в путешествии, в офис или на занятия в студии.