Дошка садку — це інструмент, який можна використовувати для трансформації розуму та тіла, роботи з внутрішніми страхами, які встановили переконання та образи.

Практика цвяха дає змогу впливати на рефлекторні зони й акупунктурні точки стоп, де кожна точка відповідає за свій орган. Стос на цвяхах впливає на організм людини на всіх рівнях: фізичному, енергетичному та психологічному.

На фізичному рівні стояння на цвяхах має оздоровлювальний, тонізувальний і зміцнювальний ефект.

На енергетичному стабілізує потік енергії, нейтралізує енергетичні «блоки» в каналах, які можуть викликати різні захворювання.

На психологічно-емоційному рівні практика стояння на цвяхах розвиває силу волі, дає змогу приборкати розум, почуття, емоції, здобути контроль над собою.

Практика цвяха не про біль, і не про змагання як довго ви можете простояти на цвяхах, а про те, щоб трансформувати відчуття в глибоке розслаблення і відчуття моменту.

Перед тим як стати на дошку зі цвяхами, сформуйте намір, що ви хочете отримати від цієї практики. Зробивши крок на дошку, концентруйтеся на диханні та своїй цілі.

Якщо ви тільки плануєте встати на цвяхи та шукаєте дошку садку для початківців, тоді зверніть увагу на sadhu board з кроком 10 мм. Що менша відстань між цвяхами, то легше стати на цвяхи садху.

Не ставайте на Sadhu Board, якщо ви маєте будь-які рани на ногах або грибкові захворювання. 

Навіть якщо дошка особиста у разі ушкоджень шкіри варто пропустити практику цього разу, повернетеся до неї в коли все заживе. 

Зверніть увагу! Оскільки дошки виготовляються вручну, допустимі незначні відмінності в кольорі та текстурі виробу від того, що зображено на фотографії.

Характеристики:

• Тип: статична, стандартна.
• Форма: овальна.
• Материал: фанера.
• Бічні вставки: клен (шпон).
• Покриття: натуральна олія.
• Цвяхи: оцинковані.
• Відстань між цвяхами: 1 см.
• Розмір стопи: до 46-го розміру
• Розміри 2 дощок: 32.5 см х 15 см х 4.2 см.
• Вага пари дощок: 1.75 кг.

Чудовий вибір, як для особистого користування, так і для тренерів з йоги.